Czas się obudzić z zimowego snu! Wiosna puka do drzwi, a wraz z nią nowa energia i możliwości. 26 kwietnia 2025 r. zapraszamy wspólnie z Gierałtowickim Alarmem Smogowym oraz Fundacją "Better Future" na wyjątkowe wydarzenie, łączące zdrowy styl życia i troskę o czyste powietrze.  Wiosenny Powiew Zdrowia przy Zespole Szkolno-Przedszkolnym w Gierałtowicach (ul. Powstańców Śląskich 41) to okazja, by zadbać o siebie i planetę.

Co na Was czeka?

• Badania zdrowotne (spirometria, analiza składu ciała, badania onkologiczne w promocyjnej cenie) - szczegóły poniżej
• Konsultacje z eko-doradcą – wymiana źródeł ciepła, dotacje, termomodernizacja
• Eko-quiz rodzinny z nagrodami
• Pokazy zumby, konkurs kulinarny „Smacznie, lekko, zdrowo” i mnóstwo inspiracji do aktywnego życia!
• Mini-koncert piosenki ekologicznej
• Bezpłatne dmuchańce i atrakcje dla dzieci
• Targi pasji – spotkania z przedstawicielami różnych dyscyplin sportowych. Dowiedz się, jak zacząć, spróbuj nowych aktywności i znajdź swoją pasję!

Szczegóły poniżej

Targi pasji

Na naszych targach spotkasz ponad 20 przedstawicieli różnych pasji i aktywności. Będziesz mógł porozmawiać z:

• Piłkarzami z LKS 35 Gierałtowice
• Reprezentantami siatkówki, koszykówki, tenisa, tenisa stołowego, pływania i boksu (Akademia Sportu Gliwie, Klub Tenisa Stołowego Gliwice/Akademia Tenisa Stołowego, LKS Jedność 32 Przyszowice - pływanie, Garda Gierałtowice, Cała Naprzód)
• Pasjonatami szachów, biegania i sportów walki ("Szach-Mat" Zabrze, "Fight Club" Knurów)
• Członkami 79 Drużyna Harcerska w Przyszowicach
• Ekspertami od wspinaczki, nurkowania, rolkarstwa i rowerów (Rowerowe Gliwice, Brolki)
• Muzykami, śpiewakami i miłośnikami tańca (Akademia Tańca Perfect, Singart, Chór Skowronek, Zespół Wokalny Colorato)
• ...i wieloma innymi!

Zbadaj siebie — badania zdrowotne

Od godz. 11:00 będzie możliwość wykonania wielu badań i zasięgnięcia porad oraz wyrobienia Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ).

 

I Badania laboratoryjne

1. Badania laboratoryjne pobierane z krwi żylnej nie wymagają przyjścia na czczo, oferowane w promocyjnej cenie i będą to:

marker nowotworowy w kierunku wykrycia nowotworu jajnika Ca 125 - cena 10 zł,

2. marker nowotworowy w kierunku wykrycia nowotworu jelita grubego CEA - cena 10 zł,

3. Badanie w kierunku zaburzeń lipidowych: poziom cholesterolu cena 5 zł, poziom trójglicerydów cena 5 zł.

II. Profilaktyka zaburzeń metabolicznych (nadwag, otyłość, cukrzyca itp.)

1. w tym zakresie będzie możliwość wykonywania badan poziom glukozy (cukru) z krwi włośniczkowej (opuszki palca),

2. analiza składu masy ciała przy użyciu specjalistycznej wagi oraz porady dietetyka.

III. Profilaktyka dla kobiet

1. Możliwość rozmowy/ konsultacji z położnymi na temat znaczenia badań cytologicznych oraz pozyskania informacji w zakresie prawidłowego przygotowania się do badania, przygotowania do ciąży i porad związanych z pielęgnacją noworodka i laktacją.

2. Porady urofizjoterapeuty w przypadku problemów związanych z nietrzymaniem moczu oraz problemami uroginekologicznymi.

Stowarzyszenie "Kolorowe Damy — Daj Coś Kolorowego" to organizacja charytatywna, która wspiera pacjentów onkologicznych, organizuje "Kolorowy marsz zdrowia", który ma na celu zachęcanie do badań uświadamiając, jak ważna jest profilaktyka.

Odwiedzają pacjentów w święta i przekazują upominki.

Prezentami wspierają też pacjentów Oddziału Onkologii w Knurowie. Uczestniczą w różnych akcjach, festynach profilaktycznych ucząc techniki samobadania piersi przy użyciu fantomów.

Śląski Oddział Wojewódzki NFZ będzie oferował:

--> wykonania analizy składu ciała wraz z omówieniem wyników przez dietetyka,

--> wyrobienia (bezpłatnie) na miejscu Europejskiej Karty Ubezpieczenia Zdrowotnego (EKUZ).

--> informacji o dostępnych programach profilaktycznych

udzielanie informacji m.in. na tematy ogólne, dotyczące ubezpieczenia zdrowotnego, leczenia uzdrowiskowego oraz portalu Akademia NFZ.

IV. Darmowe konsultacje dotyczące rehabilitacji ortopedycznej oraz wad postawy u dzieci

Podczas spotkania fizjoterapeuta przeanalizuje potrzeby zdrowotne, dobierze odpowiednie ćwiczenia oraz doradzi, jak poprawić postawę, czy zmniejszyć dolegliwości bólowe. Będzie również możliwość wykonania badania na podoskopie, które pozwala na analizę stóp pacjenta.

Konsultacje będą odbywać się w godzinach 11:00-15:00.

---

Zdrowe żywienie z Kołem Gospodyń Wiejskich

Zdrowe żywienie to kluczowy element dbania o nasze zdrowie i dobre samopoczucie. Obejmuje ono spożywanie różnorodnych, pełnowartościowych produktów, które dostarczają organizmowi wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Dobre nawyki żywieniowe to klucz do utrzymania zdrowia, energii oraz dobrego samopoczucia. Z czasem regularne stosowanie tych zasad staje się nawykiem, który przynosi długotrwałe korzyści.

Podczas wydarzenia, można będzie spróbować przepysznych potraw dietetycznych oraz mało kalorycznych przygotowanych przez Koło Gospodyń Wiejskich z Gierałtowic, które będą podane w jadalnych naczyniach z otrąb pszennych. Dodatkowo na miejscu można będzie skorzystać z darmowej wody z beczkowozu, ograniczając ilość plastikowych butelek, co jest korzystne dla środowiska — wystarczy zabrać ze sobą bidon lub kubek.

W menu, które zaoferuje Koło Gospodyń Wiejskich w Gierałtowicach, znajdziecie między innymi (płatność na miejscu tylko gotówką):

• Zupa dietetyczna: ogórkowa i lekki kapuśniak
• Krokiety z grzybami
• Pierogi z kaszą i mięsem
• Naleśniki z domowym dżemem
• Sałatka owocowa
• Kołocz z jabłkiem, serem i posypką
• Piernik z żurawiną i płatkami owsianymi
• Sok z buraka z warzywami
• Kawa

---

Projekt realizowany przez Gierałtowicki Alarm Smogowy oraz Stowarzyszenie Inicjatywa dla Gierałtowic w ramach programu „Nasze powietrze” finansowanego ze środków „Clean Air Fund” oraz fundacji „Better Future”.